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30 de maio de 2017

PORQUE ENGORDAMOS? E COMO EMAGRECER?

Engordar é a forma do organismo de armazenar energia que é alimento para as células, como fonte de sobrevivência em uma eventual falta de alimentos. Assim, o corpo começa a consumir a energia estocada em forma de gordura. Mas você sabia que comer com culpa engorda duas vezes?

Isso mesmo, a energia da culpa é altamente prejudicial ao corpo, ela é muito densa, e como toda energia densa, ela pesa. Quando o seu corpo recebe o alimento e juntamente a culpa, são duas energias, a sua comida pesa duas vezes. Portanto, seu corpo identifica aquele alimento como uma ameaça, como uma toxina e o encapsula em forma de gordura para sua proteção. Isso acontece porque a culpa é gerada libera toxinas no seu corpo que fazem com que o sistema imunológico identifique aquilo como um perigo, portanto toma essa atitude como defesa.

Dito isso, acho interessante avaliar que nem todas as pessoas tem gorduras nos mesmos lugares, das mesmas formas, nem mesmo gêmeos as tem. Entenda o que cada parte do seu corpo está dizendo ao armazenar essa energia de culpa e excesso de alimentação. Cada área do corpo revela uma "forma de armazenamento dos sentimentos".




GORDURA NA BARRIGA

NO PASSADO:
Situações que não digeriu bem, vontades reprimidas, de viver algo que não vive por medo, preconceito ou não saber agir. Em geral são velhos hábitos que você cultiva e que declaradamente não te fazem bem, a barriga é um "nó" e muitas vezes esse nó pode ter sido causado por uma profunda rejeição, bloqueio, trauma ou medo.

NO AGORA:
Também demonstra uma auto imagem inconscientemente negativa a cerca de você mesmo. Seu consciente diz que isso é besteira, mas é possível saber o que realmente está funcionando no seu inconsciente como programa de auto imagem.



GORDURA NOS BRAÇOS

ATEMPORAL:
Está ligada a sua força de ação, ligada a suas conquistas, capacidade de fazer algo, de puxar para você, sentir-se indefeso, falta de valorização das suas capacidades e falta de confiança, falta de acreditar no “Eu consigo fazer isso, pode não ser da forma que o outro espera mas eu consigo fazer do meu jeito.” Você pode! Só vai conseguir carregar o que consegue naquele momento. Tudo dentro do que é possível no seu agora até que se alcance um novo nível de consciência. 

De onde você acha que veio a ideia dos jogos terem níveis, fases, poderes diferentes, habilidades... da forma como a vida funciona.


GORDURA NO PEITO

NO PASSADO:
No peito geralmente guardamos emoções e acontecimentos marcantes ligados as pessoas muito próximas e queridas, as quais temos grandes ligações emocionais ou damos a ela um grande poder sobre nós, mas claro. Culpa, remorso, tristeza, desapontamento e mágoa são as principais emoções e sentimentos armazenados nessa parte. Quando nos frustramos, nos magoamos, criamos esses "nós" no peito, angústias marcantes de fatos que passamos, coisas que nos disseram. Medo do julgo.


NO AGORA:
Está ligado a sentimentos e emoções com você, necessidade de dar vazão as emoções, ao que se sente, respeitar o sentir suas vontades: "Eu tenho vontade de ser assim assim e assim.", seja.. é a necessidade da sua alma ou desejo do seu ego, é assim que você vai aprender, nem que depois volte a ser como era, mas permita-se dar vazão ao que realmente sente.


Saber o que causa, e mais o que mantém esse acúmulo é o primeiro passo para buscar ajuda e se libertar, existem técnicas de transformação energéticas muito eficazes para isso.

Na próxima parte você vai saber como se livrar dessas emoções e sentimentos guardados. Também vai saber mais sobre outras regiões do corpo, como PÉ, MÃOS, COXAS, NÁDEGAS, PESCOÇO E ROSTO.



17 de maio de 2017

O que fazer depois de Mudar de vida?

Já vi muitos textos sobre mudança, que é bom mudar, que tem horas que é preciso e bla bla bla. Mas e ai, vai que você deu a sorte de conseguir mudar, o que fazer agora? 

Depois que a gente muda algumas coisas acontecem, uma delas é perceber que algumas coisas deixam de ter o mesmo significado que antes para nós. Como se perdesse a graça, mas não é bem isso. O que acontece é que quando mudamos, expandimos a consciência e isso nos leva a um outro nível vibracional, outra frequência. E nessa nova frequência, coisas, pessoas, lugares e hábitos que estavam muito presentes em nossa antiga frequência, agora estão distantes de mais para aquecer seu coração.

Mudar é um paço para a independência. E a cada paço na independência significa que você começa a experimentar e gozar do gosto da sua auto segurança, confiança e liberdade de fazer da forma que mais condiz com a sua verdade e forma do seu SER.

Quando você começa a deixar sua zona de conforto e evoluir, a viver por si só, isso te fortalece porque te aproxima mais da sua verdade e do seu ser. Sua ligação íntima com a fonte, com sua alma, com o universo se fortalece.

E sair da zona de conforto da medo! A e como dá, é como navegar em um mar desconhecido, ou ir por um caminho novo e desconhecido que na primeira viagem você mal repara na beleza do caminho de tão tenso que está.

Mas a vitória é certa, escalar essa montanha toda ai faz com que você seja presenteado com o melhor para você. Na sua caminhada da independência, você vai conhecer pessoas novas, situações novas, vai aprender mais sobre você, vai confiar mais em você e acima de tudo vai se realizar.

E como lidar com a desconfiança e insegurança do caminho? Existem várias formas, uma é fazer um trabalho de crenças como o Thetahealing, outra é buscar referências em seu passado de momentos em que deu tudo certo, em que você confiou em você. E nessa hora você pensa: "Eu estou com medo, mas olha isso isso e isso que já fiz e deu certo, isso aqui também vai dar certo, eu confio em mim.".

E sinta, curta, mantenha essa sensação em você! Essa sensação de confiança em si mesmo. Essa é a dica que dou baseado nas minhas próprias experiências de vida! Com o tempo essa crença ganha força e você vai ver a diferença acontecendo na sua vida!

Na dúvida, confia e vai! 

17 de março de 2017

SEM EXAGERO - VOCÊ ESTÁ SE SABOTANDO

Oies meus Q-ridos!

No vídeo de hoje "SEM EXAGERO - VOCÊ ESTÁ SE SABOTANDO" falo um pouco sobre auto sabotagem, sobre comportamentos que fazem com que sua vida não ande. É difícil saber que somos responsáveis por isso, mas ao mesmo tempo é um grande presente, porque significa que podemos mudar isso a qualquer minuto. E significa que se você tem um problema, o universo está pronto para te dar a solução. 


10 de março de 2017

SEM EXAGERO - Como ser feliz agora, em 7 passos

nota: Esse tema ia ser usado na coluna do Horóscopo uol, mas eu não poderia citar as pessoas que fazem todo sentido nesse contexto de mudanças da minha vida. Então prefiro usar aqui e ter a liberdade de poder citar e prestigiar o trabalho dessas pessoas maravilhosas!

Cansada de listagens com mandamentos para ser feliz? Pois bem, esta aqui vem diretamente da ligação com o SER e não com a identificação com o EGO que muitos põem para escrever listas confusas e complicadas. Vamos falar sobre o que é preciso para você seguir esses passos. 




Na verdade é muito simples, você só precisa
de você e de... você mesma! 

Ser feliz é uma opção e não uma condição, vivemos em um mundo das dualidades, isso significa que tudo tem dois lados, considerados opostos, porém pontas extremas de uma mesma corda.Você precisa saber de uma coisa, você jamais vai conseguir ser feliz sem trazer o lado infeliz dentro de você, mesmo que sem velo todos os dias. São pontas de uma mesma corda, o SER feliz é o positivo e o SER infeliz é o negativo, ai está a dualidade em ação. Tendo isso em mente, você não pode se esquivar da lei da gravidade, ela é implacável, logo a da dualidade também é!

Entenda que é necessário ser inteiro e não só metade, não negue o seu lado sombrio, a ponta oposta do que você quer sentir e vivenciar, apenas aceite e saiba que está ali por equilíbrio maior do universo, de cada universo interior de cada ser, não se preocupe, seu foco no positivo é que determina qual polaridade vai estar ativa por mais tempo. Como fazer isso? 



 1º - A DOR É INEVITÁVEL,
O SOFRIMENTO É OPCIONAL


Em um momento de tristeza, dor, raiva, amargor, tédio ou qualquer outro, é importante que você escolha sentar em uma cadeira imaginária e ser um expectador desse sentimento, veja o que ele te traz, qual ideia, qual sensação, como ele corre por seu corpo, como essa energia se dá. Então observe sem NEGAR, integre seus sentimentos e emoções, eles fazem parte do seu ser mas nunca alimente-os, apenas observe eles em você e respire fundo. 





 2º NÃO SEJA VÍTIMA 


Aquele papel que você gosta de fazer e faz muitas vezes o de vítimismo, o POBRE de MIM, LOGO EU PASSAR POR ISSO, que FULANO fez isso e aquilo...

Chega, sem exageros. Quando você observa o fato você se coloca como entendedor do quadro geral, e não como vítima, se responsabilize pela sua realidade, e entenda que se você bater o dedinho do pé ou terminar um relacionamento, você tem duas opções, uma ver aquilo como a sua realidade atual e deixar passar o sentimento, OU se colocar na posição de vítima e se lamuriar por tudo. Mas já adianto, se fazer de vítima para ganhar o afeto dos outros, a atenção... Custa caro de mais, custa a liberdade de se amar e se apoiar, de crescer e não ser a mimadinha da vovó. 

 Está se vendo como vítima? Pare e diga: 

OK. Eu quero me por na posição de responsável por mim,
por mais que doa, a situação é essa, essa e essa, então eu tenho que passar por isso da melhor forma possível, eu me dou força e sei que o universo me apara nesse momento pois tudo é um grande aprendizado. 



 3º MEU FECHAMENTO É VOCÊ:
PENSAMENTO POSITIVO 


Você é o que você vibra, e o que você vibra é o que você faz e o que você faz te traz mais situações que mostram quem você é e onde está em meio a tudo isso. Então escolha ter o compromisso de pensar positivo, procure vídeos e livros sobre esse assunto na internet, recomendo um livro chamado: “A vida ama você da Louise Hay”. 

 Às vezes é difícil no começo, mas depois fica mais fácil e mais fácil, tenha em mente que suas crenças negativas alimentadas por anos e anos vão estranhar então você tem que muda-las de negativas para positivas. Você tem que parar diante do espelho todos os dias e dizer: 


 “Eu mereço ser feliz, eu mereço ser amada,
eu mereço me apoiar indepentende
do que o mundo diga,
eu escolho me aceitar e me nutrir
com pensamentos e atitudes positivas”.




4º SEJA SELETIVO COM AQUILO QUE VOCÊ ESCUTA, LÊ, CONVERSA E ASSISTE


Tudo é vibração e nesse mundo de dualidades, ou você se nutre de uma ou da outra, e adivinha qual delas está disseminada na sociedade, qual delas você foi ensinado onde encontrar e obter facilmente? A negativa é claro. Não assista noticiários trágicos antes de dormir ou logo ao acordar, esses são momentos chaves que você leva para o seu dia todo. Em outras palavras, o assalto da TV na sua manhã vai se refletir em todo seu dia, na forma com que vai sentir a vida de maneira perigosa e violenta. 

Escute música que faz seu coração vibrar de alegria, independente do seu gênero. Sobre o que fala a música? Ignore o fato dela estar estourada nas paradas, ignore o fato dela ser cantada por todos como aquele modão sertanejo que faz você sofrer a desilusão de um amor indigno. Pode ser legal o balanço, mas saiba que no balanço geral da sua vida, ela está te puxando para baixo. 

Alimente sua alma com o alimento que você sabe que vai te levar onde quer estar, no bem estar!


5º ENTENDA TUDO E TODOS COMO
ORIENTADORES VIBRACIONAIS


Perceba que tudo que te acontece está revelando o seu padrão atual de vibração, seja felicidade, alegria, tristeza, tédio, medo, insegurança ou desconfiança. O que a perda de um ônibus pode revelar sobre seu dia? 

Talvez que você esteja reforçando a crença de que a vida é difícil e por isso é sofrimento. Mas talvez se trabalhando um pouco seus pensamentos de forma a aceitar a possibilidade deles serem positivos e gradualmente muda-los, no dia seguinte o ônibus pare para você e o motorista diga sorridente um bom dia e você estranhe, são sinais de que você está mudando seu padrão. Não desista! Se cair levante, se desistir desista e recomece novamente. Siga suas emoções e sentimentos, o pensamento cria é fato, mas a sensação é que te mostra se sua vibração está adequada com aquele objeto ou estilo de vida. Caso não esteja é bom você limpar suas crenças com terapias como Thetahealing e EFT. 

Qual sentimento te aproxima mais do que você quer vivenciar? Pense, reflita, escolha e pratique!



6ºALIMENTE-SE MELHOR

Ingerir alimentos que sejam minimamente industrializados ou então mais naturais possíveis como carnes, vegetais, legumes, queijos e folhas, pode sim te levar a um novo patamar!

Pesquise sobre o assunto, dietas sem trigo pode ajudar muito nesse momento de vida, onde você está escolhendo em ter uma vida feliz. 

Você é o que come, seu corpo é natural, comida de verdade é natural, então comer alimento repleto de toxina a todo instante, repleto de coisas que você nem sabe pronunciar, vai sim degradar seu corpo e todos os níveis. 

Acredite isso muda tudo, purificando o corpo que é seu templo, sua energia tem força de buscar a expansão da consciência e o próximo passo vai parecer intuitivamente correto.

Procure um nutricionista que trabalhe nessa área de alimentação Low Carb. 

Recomendo que sigam Dona Lara Nesteruk nutricionista especializada na área e super atualizada. E claro nossa Mestre Cuca Lilian Sa, que nos ensina a amar caldinho de Chuchu, que nos ensina a fazer cafés da manha que Cleópatra teria inveja de tão gostosos, além de sua história de superação!


Conheça mais essas duas figuras que amamos tanto:


Lilian Sa       Snapchat: sa_lilian    |   Instagram: lilian_sa

   


Lara Nesteruk        Snapchat: LaraNesteruk    |   Instagram: LaraNesteruk  

   




 7º MEDITE E AGRADEÇA AO SOL PELA VIDA RENOVADA A CADA DIA!

Pode parecer difícil no começo porque não conseguimos ficar sozinhos com nós mesmos, o silêncio atrapalha pois nosso interior fala muito e muitas vezes fala de coisas que não queremos escutar e pensar sobre nós, realidades duras que não queremos encarar e solucionar, negando a transformação, mas acredite ela sempre vem, seja pelo bem ou pelo mal, então medite! Existem vídeos da Gisela Vallin e do Arly Cravo sobre o assunto! 


A outra parte importante é agradecer, isso muda vidas, muda a forma de você ver a vida, agradeça a sua refeição, seu dia e tudo que faz. Praticar exercícios também ajudam!

 Gisela Vallin

   


 Arly Cravo 





Espero que vocês tenham gostado dessa dica, pois trago aqui 5 pessoas especiais que mudaram minha vida nos últimos meses e me fizeram um ser humano melhor e mais feliz.


Gratidão!

Beijo amoroso
Gustavo Antunes

15 de janeiro de 2017

PARE DE REMOER O MILHO TRITURADO


Vamos lá, hoje é dia de fazer um exorcismo, isso mesmo, um exorcismo. Você tem um demônio dentro de você chamado REMOEDOR DE COISAS, e ele adora remoer coisas que já aconteceram, é tão ruim você viver sem  saber que pode dar o fim a uma coisa dessas, tem gente que passa a vida inteira, anos assim, remoendo o que a sogra disse, o que a vizinha falou do seu filho, o que acharam de você, quando riram de você... xii essa ai então você nunca esqueceu né, a vaidosa que se deixa machucar pelo que os outros dizem, que pra não perder a pose não responde pra ninguém, só engole sapo e mais sapo e mais sapo... Deixando esse outro "demonho" de lado que é a sua vaidade com os outros, vamos voltar ao que interessa.

Todo mundo gosta de remoer o que acontece no seu dia, é uma coisa natural do Brasileiro sofredor, ser dramático, já reparou quando DRAMA você faz no seu dia? Drama pra acordar, drama pra ir trabalhar, drama porque a vida não é da forma que você idealizou. Tudo você faz drama, tudo e cada vez mais você se torna mimado. Olha que uma hora a vida cansa e vai te dar uma pra ver ser fica esperto... Esse sofrimento todo mostra o seu potencial pra tornar as coisas piores do que elas são, é com essa força que você fica remoendo milhões e milhões de vezes uma mesma coisa, um fato bobo no seu dia, uma resposta mal dada, uma fala mal entendida, uma grosseria de alguém...

Quando você se dispõe a remoer um fato você fica vivenciando ele infinitamente ao invés de esquecer daquele 1 segundo que durou. Nesse mesmo momento, seus pensamentos estão criando emoções, essas emoções vão atuando no seu físico, seu físico vai criando inúmeras reações e liberando toxinas e hormônios na sua corrente sanguínea que por sua vez vai levando aos órgãos e ai você já sabe no que dá... Aquela dor de estômago, dor de cabeça, ulcera... por ai vai. Tanto que hoje se sabe que o stress, ódio e raiva acumulados são responsáveis por casos de câncer e outras doenças. OLHA O PODER QUE VOCÊ TEM....?! s2

Pra que usar tudo isso contra você, pra que guardar essa raiva, ficar remoendo o fato, chegou a hora de crescer emocionalmente, o corpo tai de uma marmanjona, mas a cabeça... Quando você remoe você volta no passado e fica nele, vivendo nessa angústia no seu presente.

Policie sua cabecinha, veja o que está pensando, não dê importância ao que já passou, mas também use a oportunidade para aprender e ver como agir da próxima vez. Ai vai um exercício;
Quando começar a remoer um fato... diga NÃO, NÃO QUERO SABER. ( a cabeça vai começar a dar milhões de motivos pra vc continuar) esqueça todos, diga um sincero: NÃO QUERO SABER, JÁ FOI. QUEM MANDA NA MINHA CABEÇA SOU EU, NÃO ELA QUE MANDA EM MIM.  E se desligue do fato, pense em outra coisa, coloque sua atenção em outra coisa boa, coisa que você queira fazer, lugares etc. Faça a experiência e veja como vai fazer sua vida bem melhor.

5 de janeiro de 2017

Oies Q-ridos!

Pra começar quero desejar um feliz ano de 2017 para todos e todas ai do outro lado. Nada melhor do que começar o ano descomplicando a vida não é?

Geeent, a gente passa muito tempo complicando tudo e depois num guenta viver com o caus que a gente mesmo criou, quem ai nunca passou por isso. E olha que conheço bastante gente que deve estar lendo e pensando.. PUTZ é verdade!

E viver uma vida simples não tem nada a ver com ter ou não ter coisas, não tem nada a ver com ser ou não ser alguém conhecido. Ficou curioso para saber como ter uma vida mais simples?

Assiste esse vídeo que está Ó nota 100!